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¡TOMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

SKU: 333344
ISBN: 9788467054682
Editorial: BOOKET
Año: 2019
Páginas: 272
Presentación: Tapa Blanda
Peso: 0.204kg
Ancho: 19cm
Alto: 12.5cm
Agotado

S/39.00

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